Mangiare bene
senza estremismi.
Ti aiuto a trovare chiarezza nell’alimentazione, con un percorso pratico, sostenibile e adatto alla tua vita reale.
Consulenze online e in studio a Dolo (VE)
Ciao, sono Sara.
Sono la Dott.ssa Sara Peresano, Biologa Nutrizionista.
Il mio obiettivo non è farti seguire l’ennesima dieta rigida, ma aiutarti a costruire un rapporto più chiaro e sostenibile con il cibo.
Credo in un’alimentazione equilibrata, senza terrorismo alimentare, estremismi o perfezionismo.
Per me mangiare bene deve essere qualcosa che puoi mantenere anche nei giorni normali, non solo quando “inizi lunedì”.
Percorsi nutrizionali
Approcci scientifici e flessibili, adattati alla tua quotidianità reale.
Educazione alimentare
Per imparare a mangiare bene con più serenità e consapevolezza.
Dimagrimento sostenibile
Un percorso pratico e realistico, senza schemi impossibili da mantenere.
Ricomposizione corporea
Supporto nutrizionale per migliorare composizione corporea, energia e performance.
Analisi BIA
Valutazione completa di massa magra, massa grassa, idratazione e andamento.
Percorsi online
Consulenze semplici e organizzate, ovunque tu sia.
Niente tutto o niente.
Non serve essere perfetti per ottenere risultati.
Serve un metodo chiaro, sostenibile e adatto alla tua vita. L’obiettivo è costruire abitudini che durino nel tempo, senza vivere l’alimentazione con ansia o senso di colpa.
Un percorso semplice,
chiaro e sostenibile.
Prima visita
Conosciamo le tue abitudini e i tuoi obiettivi. L’obiettivo non è giudicare, ma capire da dove partire davvero.
Analisi BIA
Quando necessario, valutiamo massa magra, massa grassa e stato di idratazione in modo più preciso.
Piano personalizzato
Ricevi indicazioni pratiche, costruite sulla tua vita reale, senza schemi rigidi impossibili da mantenere.
Controlli
I controlli servono ad adattare il percorso, monitorare i progressi e aiutarti a costruire costanza.
Iniziamo insieme?
Ricevi un percorso costruito sulle tue esigenze, con chiarezza, supporto e un approccio realistico.